ПОЗРАВЛЯЕМ!
Вам доступно БЕСПЛАТНОЕпосещение фан-клубав XFIT Монарх
ПОЗРАВЛЯЕМ!
Вам доступно БЕСПЛАТНОЕпосещение фан-клубав XFIT Монарх
Расписание
ФАН-КЛУБОВ
XFIT Монарх
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Танцевальный сайкл 09:00
Акробатика дети (7-14 лет) 17:00
Boxing 10:00
Смешанные единоборства
(7-14 лет) 16:00
High hills 19:00
Step freestyle 20:00
X-GRAVITY 19:30
ROUND PRO 20:00
Рукопашный бой (жен.) 20:00
Танцы (3-7 лет) 17:30
X-GRAVITY 19:30
ROUND PRO 20:00
Рукопашный бой (жен.) 20:00
Танцы (3-7 лет) 17:30
Аnimalfit (7-14 лет) 20:30
Рукопашный бой (жен.) 10:00
X-Gravity (5-10 лет) 17:30
X-Gravity (10-14 лет) 19:00
Смешанные единоборства дети
(7-14 лет) 16:00
Атлетика (11-14 лет) 17:00
Акробатика (7-14 лет) 19:40
X-Gravity (3-6 лет) 20:00
Рукопашный бой (жен.) 20:00
Рукопашный бой (жен.) 10:00
X-Gravity (5-14 лет) 10:30
Динамический стретчинг 12:45
Кросс тренинг 13:45
Boxing 17:00
Танцы (3-7 лет) 12:00
Cтеп 16:00
X-Gravity 18:00
Расписание ФАН-КЛУБОВ XFIT Монарх
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| Танцевальный сайкл 9:00 | Boxing fun clab 10:00 | X-GRAVITY 19:30 | Рукопашный бой (жен.) 10:00 | Атлетика (11-14 лет) 17:00 | X-Gravity (5-14 лет) 10:30 | Танцы (3-7 лет) 12:00 |
| Акробатика дети (7-14 лет) 17:00 | Смешанные единоборства (7-14 лет) 16:00 | ROUND PRO 20:00 | X-Gravity (5-10 лет) 17:30 | Акробатика (7-14 лет) 19:40 | Рукопашный бой (жен.) 10:00 | Степ 16:00 |
| High hills 19:00 | Рукопашный бой (жен.) 20:00 | X-Gravity (10-14 лет) 19:00 | X-Gravity (3-6 лет) 20:00 | Динамический стретчинг 12:45 | X-Gravity 18:00 | |
| Step freestyle 20:00 | Танцы дети (3-7 лет) 17:30 | Смешанные единоборства дети (7-14 лет) 16:00 | Рукопашный бой (жен.) 20:00 | Кросс тренинг 13:45 | ||
| BOXING 17:00 |
Описание ФАН-КЛУБОВ XFIT Монарх
ОписаниеФАН-КЛУБОВXFIT Монарх
АКРОБАТИКА ДЕТИ (7-14 лет)
Разновидность гимнастики, включающая упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и баланс. Акробатика укрепляет тело ребенка и иммунитет, формирует подтянутую фигуру, способствует гармоничному физическому развитию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также воспитывает силу воли и характер.
Понедельник 9:00
Пятница 19:40
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ САЙКЛИНГ
Интервальная кардиотренировка на велосипеде, включающая в работу все мышечные группы за счет несложной хореографии. Зажигательные треки делают занятия максимально увлекательными и веселыми.
Понедельник 9:00
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА (7-14 лет)
Тренировка включает изучение различных элементов единоборств (карате, бокс, ушу, айкидо и т.п.), улучшает общую физическую подготовку, развивает выносливость, координацию, скорость и ловкость. Занимаясь единоборствами, дети становятся более сильными телом и духом, дисциплинированными и уверенными в себе.
Вторник 16:00
Четверг 16:00
BOXING
Тренировка является бессмертной классикой в мире единоборств. Позволяет научиться основам борьбы, включает освоение ударов, защитных действий и боевых комбинаций, а также отработку техники в парах и со снарядами, проведение спаррингов.
Вторник 10:00
Суббота 17:00
STEP FREESTYLE
Степ-класс для любителей интенсивных уроков на степе
с усложненной хореографией. Развивает выносливость, координацию и помогает скорректировать фигуру.
Вторник 20:00
HIGH HILS
Танцевальная тренировка для женщин с использованием специальной обуви на высоких каблуках. Развивает гибкость, пластичность, координацию, помогает улучшить физическую форму и подтянуть тело, а также способствует раскрытию женственности и повышению самооценки.
Вторник 19:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Тренировка развивает навык самообороны, обучает постановке удара и умению работать в парах. Укрепляет мышцы пресса и улучшает общее состояние организма.
Среда 20:00
Четверг 10:00
Пятница 20:00
Суббота 10:00
X-GRAVITY
Йога в гамаках включает элементы разных направлений: классической йоги, растяжки, пилатеса, функционального тренинга и акробатики. Снимает напряжение в позвоночнике, расслабляет мышцы, уменьшает уровень стресса, развивает чувство баланса, помогает обрести красивое подтянутое тело и пополнить запас энергии.
Среда 19:30
Четверг 17:30; 19:30
Пятница 20:00
Суббота 10:30
Воскресенье 18:00
АТЛЕТИКА (11-14 лет)
Интервальное круговое занятие, направленное на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе. Тренировка мышц осуществляется в силовом, функциональном и кардиорежимах, что намного повышает расход калорий и комплексно воздействует на тело.
Пятница 17:00
ТАНЦЫ ДЕТИ
Танцевальное направление, включающее множество стилей, которые дополняют друг друга и позволяют ребенку самовыражаться.
Среда 17:30
Воскресенье 12:00
КРОСС ТРЕНИНГ
Высокоинтенсивная функциональная тренировка, включающая простые и эффективные силовые упражнения с различным оборудованием. Благодаря занятиям можно быстро сбросить вес, привести в тонус мышцы, улучшить рельеф, развить функциональность, аэробную и силовую выносливость.
Суббота 13:45
СТЕП
Степ-класс для любителей интенсивных уроков на степе с усложненной хореографией. Развивает выносливость, координацию и помогает скорректировать фигуру.
Воскресенье 16:00
ROUND PRO
Высокоинтенсивная интервальная круговая тренировка, направленная на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе.
Среда 20:00
КРОСС ТРЕНИНГ
В тренировках собраны упражнения из тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, спортивной гимнастики, гребли и других видов спорта. В результате регулярных тренировок развиваются сила, выносливость, улучшаются гибкость, координация, ловкость, повышаются скорость и точность движений. Благодаря чередованию разнообразных заданий организм становится подготовленным к любой нестандартной нагрузке. Если тело адаптировалось к стандартным групповым или тренировкам на тренажерах - это будет отличной сменой нагрузки с видимым эффектом
Суббота 13:45
Запишитесь на бесплатное посещение фан-клуба
АКРОБАТИКА (7-14 лет)
Разновидность гимнастики, включающая упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и баланс. Акробатика укрепляет тело ребенка и иммунитет, формирует подтянутую фигуру, способствует гармоничному физическому развитию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также воспитывает силу воли и характер.
Понедельник 9:00
Пятница 19:40
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ САЙКЛ
Интервальная кардиотренировка на велосипеде, включающая в работу все мышечные группы за счет несложной хореографии. Зажигательные треки делают занятия максимально увлекательными и веселыми.
Понедельник 9:00
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА (7-14 лет)
Тренировка включает изучение различных элементов единоборств (карате, бокс, ушу, айкидо и т.п.), улучшает общую физическую подготовку, развивает выносливость, координацию, скорость и ловкость. Занимаясь единоборствами, дети становятся более сильными телом и духом, дисциплинированными и уверенными в себе.
Вторник 16:00
Четверг 16:00
2
BOXING
Тренировка является бессмертной классикой в мире единоборств. Позволяет научиться основам борьбы, включает освоение ударов, защитных действий и боевых комбинаций, а также отработку техники в парах и со снарядами, проведение спаррингов.
Вторник 10:00
Суббота 17:00
STEP FREESTYLE
Степ-класс для любителей интенсивных уроков на степе
с усложненной хореографией. Развивает выносливость, координацию и помогает скорректировать фигуру.
Вторник 20:00
2
HIGH HILS
Танцевальная тренировка для женщин с использованием специальной обуви на высоких каблуках. Развивает гибкость, пластичность, координацию, помогает улучшить физическую форму и подтянуть тело, а также способствует раскрытию женственности и повышению самооценки.
Вторник 19:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Тренировка развивает навык самообороны, обучает постановке удара и умению работать в парах. Укрепляет мышцы пресса и улучшает общее состояние организма.
Среда и пятница 20:00
Четверг и суббота 10:00
2
X-GRAVITY
Йога в гамаках включает элементы разных направлений: классической йоги, растяжки, пилатеса, функционального тренинга и акробатики. Снимает напряжение в позвоночнике, расслабляет мышцы, уменьшает уровень стресса, развивает чувство баланса, помогает обрести красивое подтянутое тело и пополнить запас энергии.
Среда 19:30
Четверг 17:30 и 19:30
Пятница 20:00
Суббота 10:30
Воскресенье 18:00
АТЛЕТИКА (11-14 лет)
Интервальное круговое занятие, направленное на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе. Тренировка мышц осуществляется в силовом, функциональном и кардиорежимах, что намного повышает расход калорий и комплексно воздействует на тело.
Пятница 17:00
2
ТАНЦЫ ДЕТИ
Танцевальное направление, включающее множество стилей, которые дополняют друг друга и позволяют ребенку самовыражаться.
Среда 17:30
Воскресенье 12:00
КРОСС ТРЕНИНГ
Высокоинтенсивная функциональная тренировка, включающая простые и эффективные силовые упражнения с различным оборудованием. Благодаря занятиям можно быстро сбросить вес, привести в тонус мышцы, улучшить рельеф, развить функциональность, аэробную и силовую выносливость.
Суббота 13:45
2
СТЕП
Степ-класс для любителей интенсивных уроков на степе с усложненной хореографией. Развивает выносливость, координацию и помогает скорректировать фигуру.
Воскресенье 16:00
ROUND PRO
Высокоинтенсивная интервальная круговая тренировка, направленная на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе.
Среда 20:00
КРОСС ТРЕНИНГ
В тренировках собраны упражнения из тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, спортивной гимнастики, гребли и других видов спорта. В результате регулярных тренировок развиваются сила, выносливость, улучшаются гибкость, координация, ловкость, повышаются скорость и точность движений. Благодаря чередованию разнообразных заданий организм становится подготовленным к любой нестандартной нагрузке. Если тело адаптировалось к стандартным групповым или тренировкам на тренажерах - это будет отличной сменой нагрузки с видимым эффектом
Суббота 13:45
Запишитесь на бесплатное посещение фан-клуба
Политика конфиденциальности
Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «ИКС-ФИТ СЕРВИС», 127572, г. Москва, ул. Угличская д.12/1, (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст